มาพบกับยอดเยี่ยมเคล็ดลับการเลือก วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน

[Joe524]

**กลยุทธ์ลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนแปลงหุ่นบางให้ดูดีผ่องใส**

**เบื่อไหมที่ร่างกายผอมแห้ง ไม่มีเรี่ยวแรง?**

**อยากมีรูปร่างบริบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาเจอกับสุดยอดเทคนิคการเลือก "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก" ที่จะช่วยสร้างให้ท่านมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในบทความนี้ พวกเราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินกินเก่ง" ว่าเป็นยังไง ปฏิบัติงานอย่างไร รวมทั้งมีชนิดใดบ้าง พร้อมด้วยแนะนำแนวทางเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ แล้วก็สิ่งที่จำเป็นต้องระมัดระวังสำหรับการทาน**

**1. "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก" เป็นอย่างไร?**

**อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก** คือ ผลิตภัณฑ์เสริมของกินที่มีสารอาหารและสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความต้องการของกิน เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และเกื้อหนุนการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวน้อย ปรารถนาเพิ่มน้ำหนักให้สมส่วน

**2. กลไกรูปแบบการทำงานของ "วิตามินกินเก่ง"**

วิตามินกินเก่ง generally ทำงานผ่านกลไกดังนี้:

* **กระตุ้นความต้องการอาหาร:**
- by สารอาหารบางประเภท เช่น วิตามินบี12 โครเมียม และก็แคลเซียม
- ขึ้นรถที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ได้แก่ คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by เอนไซม์ย่อยของกิน ยกตัวอย่างเช่น อะไมเลส และลิเปส
- โดยสารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินและธาตุ อาทิเช่น กรดอะมิโน

**3. ประเภทของ "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก"**

อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร generally แบ่งออกได้เป็น 3 จำพวกหลัก ดังต่อไปนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สะดวก
- มีให้เลือกทั้งยังแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำเอาสบาย ทานง่าย
- ซับสารอาหารได้ดี
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย เหมือนยา
- ซึมซับสารอาหารก้าวหน้า

**4. แนวทางเลือกซื้อ "วิตามินกินเก่ง"**

**ก่อนที่จะตัดสินใจซื้ออาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก ควรตรึกตรองต้นสายปลายเหตุต่างๆดังนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ
- วิเคราะห์เลขทะเบียนผลิตภัณฑ์จาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
- อ่านฉลากสินค้าให้ถี่ถ้วน
* **สารอาหาร:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารครบสมบูรณ์ เหมาะสมกับร่างกาย
- พิจารณาปริมาณแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
* **ความอยากได้:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเหมาะกับสิ่งที่ต้องการ ตัวอย่างเช่น สูตรสำหรับผู้แพ้อาหาร สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบเทียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อสินค้าที่มีราคาเหมาะสมกับคุณภาพ

**5. ข้อควรคำนึงสำหรับในการทาน "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก"**

* **ควรทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักพร้อมกันกับการรับประทานอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม**
* **ควรจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่สมควรทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักเกินขนาด**